ਸੁੰਨੀ, ਅਜੀਓਪੈਥਿਕ, ਮੁੜ ਮੁੜ ਛਪਾਕੀ ਛਪਾਕੀ

ਪਿੱਠ ਤੇ ਚਟਾਕ ਅਰਟੀਸੀਰੀਆ ਅਲਰਜੀ ਮੂਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੁੱਲ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 20% ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਰੋਗ ਖ਼ੁਦ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਸੰਭਵ ਐਨਾਫਾਈਲਟਿਕ ਸਦਮਾ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ), ਪਰੰਤੂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਆਟਟਾਰੀਆੜੀ ਨੂੰ ਦੂਜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਗਾਂ, ਪਾਚੈਸਟਿਕ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਆਟੋਮਿਊਨ ਬੀਨਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਧਾਰਨ ਜਾਂ ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਵੀ.

ਪੁਰਾਣੀ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਪਾਕੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦੇ ਪੁਰਖ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਿਚਆਂ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਧੱਫ਼ੜ (ਉਹ ਤਣਾਅ, ਦਰਦ ਸਦਮਾ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਧੱਫ਼ੜ ਿਵਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਤ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਐਥੀਓਲਾਜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਵਰਗੀਕਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਧੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

  1. ਲਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇਹ ਫੋਕਲ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸਦੀ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
  2. ਆਟੋਇਮਿਨਿਊਨ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ. ਭੋਜਨ, ਦਵਾਈ, ਠੰਡੇ, ਸੂਰਜ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ;
  3. ਅਣਪ੍ਛੁਕ ਰੂਪ ਇਹ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਛਪਾਕੀ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਡੇਂਗਨੋਸਟਿਕ ਉਪਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਅਗਿਆਤ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਫਾਰਮ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ: ਛਪਾਕੀ

  • ਧੱਫੜ ਗੁਲਾਬੀ, ਲਾਲ ਰੰਗ;
  • ਨਮੂਨੇ ਵਾਲੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਬਣਤਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਦੀ ਦਿੱਖ;
  • ਗੰਭੀਰ ਖਾਰਸ਼;
  • ਧੱਫ਼ੜ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸੋਜ;
  • ਹਾਈਪਰਥਮੀਆ;
  • ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
  • ਠੰਢਾ;
  • ਸਿਰ ਦਰਦ;
  • ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ (ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸੁੰ ਯੌਡ ਆਈਡੀਪੈਥਿਕ ਆਵਰਤੀ ਛਪਾਕੀ: ਪੱਕੇ ਵੇਰਵੇ

ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ:

  1. ਪੁਰਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ 6 ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ;
  2. ਆਈਡੀਓਪੈਥੀਕ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਐਰੀਓਲੋਜੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.
  3. ਆਵਰਤੀ ਰੂਪ - ਇੱਕ ਧੱਫ਼ੜ ਜੋ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਪੁਰਾਣੀ ਆਈਡੀਓਪੈਥਿਕ ਆਵਰਤੀ ਛਪਾਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਛੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੋਰ ਸੰਭਵ ਕਿਸਮ ਦੇ ਧੱਫੜ, ਅਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ.

ਜੇ, ਟੈਸਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੰਗ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਾਧੂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਨਿਯਮਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਧੱਫ਼ੜ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਜਦੋਂ, ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕਾਰਨ ਦੀ ਅਜੇ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਆਈਡੀਓਪੈਥਿਕ ਆਵਰਤੀ ਰੂਪ ਦੀ ਤੌਹੀਨ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਨਿਦਾਨ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ:

ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਜਟਿਲਤਾ

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਵਸਥਤ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਬਾਰੇ. ਪਰ ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਛਪਾਕੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  • ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਸ;
  • ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ;
  • ਟਾਈਪ 1 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼;
  • ਥਾਈਰੋਇਡ ਰੋਗ;
  • ਸੋਜਗਰਸ ਸਿੰਡਰੋਮ;
  • ਲੂਪਸ erythematosus

ਐਨਾਫਾਈਲਟਿਕ ਸਦਮਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਹੈ (ਬ੍ਰੌਂਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਕਰਨਾ) ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ. ਪੀੜਤ ਦੁਖੀ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਬੇਹੋਸ਼ ਅਤੇ, ਫਸਟ ਏਡ ਦੇ ਉਪਾਅ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੌਤ.

ਅਗਿਆਤ ਛਪਾਕੀ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਇਡੀਓਪੈਥੀਿਕ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦਵਾਈ ਢੰਗ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਹਿਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਤੇ, ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਗੈਰ-ਸੈਡੇਟਿਵ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ (ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ (ਨੀਂਦ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਨ).

H1 ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਲੌਰਾਟਾਡੀਨ , ਸੈਟੀਰੀਜਾਈਨ, ਫੈਕਸੋਫੇਨੇਡੀਨ , ਐਸਟਸਮੋਜ਼ੋਲ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਔਖੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟ੍ਰਾਇਡ ਸਮੂਹ (ਪ੍ਰਡੇਨੀਸੋਨ, ਪੈਡਨੀਸੋਲੋਨ ) ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਓ .

ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

  • ਮੈਡੀਕਲ ਵਰਾਪਾਂ;
  • ਬਾਥ, ਸ਼ਾਵਰ;
  • ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਮੀਡੀਏਸ਼ਨ;
  • ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਫਰਾਡਿਕ ਵਰਤਮਾਨ.
2> ਪੁਰਾਣੀ ਛਪਾਕੀ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ

ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਜਿੱਥੇ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਛੋਟ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ .

ਜਨਰਲ ਸੁਝਾਅ

ਛਪਾਕੀ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ:

  • ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲਰਜੀਕਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ: ਮੱਛੀ, ਸ਼ਹਿਦ, ਸਵੀਅਰ, ਕੌਫੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਾਂ (ਨਾਰੀਂ ਜਾਂ ਲਾਲ) ਦੀਆਂ ਉਗਾਈਆਂ;
  • ਸਿਰਫ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ;
  • ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ;
  • ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ;
  • ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੀਜ਼ਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ;
  • ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ

ਡਾਇਟਰੀ ਹਾਈਪੋਲੀਰਜੀਨਿਕ ਭੋਜਨ

ਪੁਰਾਣੀ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਇਆਇਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  • ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ, ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਪੀਲੇ, ਹਰੇ, ਚਿੱਟੇ ਪੀਲੇ;
  • ਕਿਰਮਕ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ: ਕੀਫਰ, ਰਿਆਜ਼ਨੀਕਾ, ਦਹੁਰ, ਐਸਿੋਫਿਲੁਸ, ਦਹੀਂ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ;
  • ਅਨਾਜ;
  • ਮੀਟ (ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸੂਰ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ);
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ;
  • ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ (ਦੂਜਾ ਗ੍ਰੇਡ ਜਾਂ ਸੁਕਾਇਆ);
  • ਖੰਡ (ਛੋਟੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ), ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰਚੌਟਜ ਜਾਂ ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਟਿਪਸ

ਔਰਤ ਖਾਵੇ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਵੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਛਪਾਕੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

  • ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਉਬਾਲੇ, ਸਟੀਵਡ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ;
  • ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਲਾਇਡ ਆਲੂ ਅਤੇ 10-18 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਧੋਤੇ;
  • ਪਕਾਉ ਮੀਟ ਨੂੰ ਦੋ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ: ਉਬਾਲੋ, ਪਹਿਲਾ ਬਰੋਥ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲੋ.

ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ?

ਅਜੀਓਪੈਥਿਕ ਬਾਰ ਬਾਰ ਆਊਟਿਕਾਰੀਆ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵੇਲੇ, ਮੁਆਇਨੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਮਹੀਨੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ 5-7 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ ਇਕ-ਇਕ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ, ਐਲਰਜੀਨੀਸੀਟੀ ਦੇ ਪੱਖੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਨੇ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਭਾਗ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਸਿਸਟਮ ਵਿਧੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ.

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਲਾਹ: ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, "ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ" ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਧੱਫੜ, ਲੇਕਿਨ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਸੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਆਮ ਸਰਾਪ, ਸੁੱਜਣਾ, ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਸਧਾਰਨ ਸਟੂਲ (ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼), ਧੱਫੜ, ਦਰਦ. ਲਿਖਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਡੇਟਾ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਕ ਮੈਨੂਫੈਕਚਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.

ਛਪਾਕੀ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ

ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਧੱਫ਼ੜ ਦੀ ਮੁੜ ਆਵਰਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  1. ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਪੈਕੇਜ਼ਿੰਗ ਤੇ ਰਚਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ - ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਰੰਗਾਈ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਸੁਆਦ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਟਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
  2. ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਸਨੈਕਸ ਹੁਣ ਵੀ ਇਡੀਓਪੈਥੀਅਲ ਛਪਾਕੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਦਾ ਇੱਕ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹਨ;
  3. ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ - ਇਹ ਵੀ, ਛੱਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ: ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਵੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
  4. ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ, ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਛੋਟਾ ਕੋਰਸ ਚੁਣੋ- ਕਈ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੈ.

ਸੁੰ ਯੌਡ ਆਈਡੀਪੈਥਿਕ ਆਵਰਤੀ ਛਪਾਕੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋਡ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ, ਨਿਯਮਤ ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਛੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਭੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਦੇ ਖੇਤਰ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਹਨ *
ਟਿੱਪਣੀ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.