ਛਪਾਕੀ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਜਟਿਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਾਨ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੱਫੜ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹਰੇਕ ਸਾਲ ਲਈ ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਅਨੁਮਤੀ ਅਤੇ ਮਨਾਹੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਬਾਲ ਖੁਰਾਕ ਛਪਾਕੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਈਟਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਜੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚੇਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਛਪਾਕੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਐਲਰਜੀਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਲੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.

ਇੱਕ ਡੇਢ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

  • ਜੇ ਫੀਡ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਜੇ ਧੱਫੜ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ, ਜੇ ਇਹ ਨਕਲੀ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਲੀਰਜੀਨਿਕ ਦੁੱਧ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਾਲ);
  • ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
  • ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ "ਬਾਲਗ" ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫੀਡਿੰਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 4 ਤੋਂ 5 ਵਾਰ ਸੀ, ਤਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
  • ਧੱਫੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਗੈਰ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ).

ਇੱਥੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛਪਾਕੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਬੇਸਕੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

  • ਮੁੱਖ ਡਿਸ਼ ਚੌਲ਼, ਇਕਕੜ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੋਟੀਆਂ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ;
  • ਇਕ ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੂਪੀਆਂ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ;
  • ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਵਣਜ ਦੁੱਧ ਦੀ ਡੀਫੌਟਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਕੇਫਰ, ਦਹੁਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (ਉਹ ਐਡਿਟਿਵ ਅਤੇ ਡਾਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ);
  • ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਹਰਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਲਾਦ, ਬਰੌਕਲੀ, ਉ c ਚਿਨਿ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨਆ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ;
  • ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨਲੂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਰਖਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਹੀ ਉਬਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ;
  • ਮਾਸ ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਰਗੋਸ਼ ਜਾਂ ਚਿਕਨ;
  • ਚਾਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰਹਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ, ਪਰ ਮੱਖਣ ਨਹੀਂ;
  • ਗੈਲੈਟਨੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਰੈਕਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੋਟੀ ਨਹੀਂ;
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਰਿੰਜੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਉਬਾਲ ਕੇ ਮੀਟ ਪਾਓ, ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਨਵਾਂ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਦਹੀਂ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਦਲੀਆ ਦੇ ਅਨਾਜ ਲਪੇਟਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਪਹਿਲਾਂ, ਪੀਲਾ ਫ਼ਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਸੰਤਰੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਾਜ਼ਾ ਪਿਆਜ਼, ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ, ਚਿੱਟੀ ਬਰੈੱਡ, ਫਲ ਪਰੀ ਅਤੇ ਕੰਪੋਟਸ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯਮਾਂ

ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੇ ਹੱਥ ਉੱਤੇ ਛਪਾਕੀ ਛਪਾਕੀ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਅਲਰਜੀ ਮੂਲ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ, ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਕ ( ਠੰਡੇ , ਸੂਰਜ , ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ, ਮਕੈਨੀਕਲ ਤਣਾਅ);
  • ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੋਗ (ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਅੰਤਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ)

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਛਪਾਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਘਾਤਕ ਰੂਪ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੌਤਿਕ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੀਬਰ ਛਪਾਕੀ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ:

ਸਬਜ਼ੀ

  • ਖਰਖਰੀ (ਅਪਵਾਦ - ਸਫਾਰੀ);
  • ਐਡੀਟੇਵੀਟਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ;
  • ਨਾ ਤਿੱਖੇ ਚੀਤੇ;
  • ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ;
  • ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੋਭੀ (ਲਾਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ);
  • ਸਕੁਐਸ਼;
  • ਪੇਠੇ;
  • ਹਰੇ ਮਟਰ (ਤਾਜ਼ੇ);
  • ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼;
  • ਹਰਿਆਲੀ;
  • ਹਰੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਾਸਪਾਤੀਆਂ;
  • ਪੀਲੇ ਚੈਰੀ, ਸਫੈਦ currant ਅਤੇ ਕਰੌਸ;
  • ਸ਼ੁੱਧ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ;
  • ਬ੍ਰੈੱਡ ਜਾਂ ਬ੍ਰੈਨ ਬ੍ਰੈੱਡ.

ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਵੇਰੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਖਾਓ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਜੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਮੱਛੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਜੇ ਗੰਭੀਰ ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਦਿਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਕਾਰਬਨਯੋਗ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - 1.5 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ. ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

ਫਿਰ, ਬਰੈਨ ਬ੍ਰੈੱਡ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 1-3 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.

ਪੁਰਾਣੀ ਛਪਾਕੀ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਡਾਈਟ ਨੰਬਰ 5 ਐਲਰਜੀਸਟੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਛਪਾਕੀ ਅਕਸਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਰੋਗ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਧੱਫੜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੜਬੜ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਉਪਚਾਰਕ ਖੁਰਾਕ ਨੰਬਰ 5 ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪਾਬੰਦੀ:

  • ਚਰਬੀ;
  • ਲੂਣ;
  • ਤਰਲ

ਮਨਜ਼ੂਰ ਉਤਪਾਦ:

  • ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਬੇਕੁੰਡੇ ਲਿਬਟੇਨ ਮੀਟ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਬੀਫ);
  • ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਭਾਫ਼ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੱਛੀ;
  • ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ;
  • 50 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ);
  • ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ;
  • ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ;
  • ਫਲ਼ੀਦਾਰ;
  • ਫਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਿਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਗ.

ਇਸਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

  • ਫੈਟ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ;
  • ਮੀਟ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਬਰੋਥ;
  • ਤਾਜ਼ਾ ਬੇਕਡ ਮਾਲ;
  • ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਪਾਲਕ;
  • ਮੂਲੀ ਅਤੇ ਮੂਲੀ;
  • ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ;
  • ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੌਸਮ;
  • ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ;
  • ਕਾਲੇ ਕੌਫੀ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕੋਕੋ;
  • ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ

ਜੇ ਛਪਾਕੀ ਮਕੈਨੀਕਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਕੇ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨਾਹੀ ਹੈ:

  • ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ (ਸੌਸੇਜ਼, ਬਰੈੱਡ, ਕੇਕ, ਬਿਸਕੁਟ, ਲਾਲ ਮੀਟ);
  • ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ, ਗੈਸ ਪੀਣ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ;
  • ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ;
  • ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ;
  • ਸ਼ਰਾਬ;
  • ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਾਲੇ ਜੁਆਇੰਟ;
  • ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਆਂਡੇ.

ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ), ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ), ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5 (ਪੂਰੀ ਅਨਾਜ ਰੋਟੀ) ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ

ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਜੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਪਛਾਣ ਔਖੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ , ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਮਸਾਲੇ ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚਾਹ, ਗੈਸ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਸ਼ਹਿਦ, ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਟਮਾਟਰ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਮੂਲੀਜ਼), ਬੇਰੀਆਂ (ਰਸਬੇਰੀਆਂ, ਚੈਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ) ਅਤੇ ਫਲ, ਮੱਛੀ, ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ , ਮੱਖਣ, ਭਾਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਖਪਤ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰੋ.

ਦਿਨ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਮੀਨੂ

ਵਿਕਲਪ 1 - ਮੈਡੀਕਲ ਆਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਨੰਬਰ 5

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ: ਪਟਰਿਜ ਚਾਵਲ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰਸ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ ਨਾਲ ਬਣੇ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਾਢ

2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. l ਚੌਲ, 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ 1 ਸੇਬ ਚਾਵਲ ਨੂੰ 12 ਘੰਟੇ ਲਈ ਪੱਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਈਸਡ ਸੇਬ ਵੀ ਉੱਥੇ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਪਿਰਿੱਜ ਤਿਆਰ ਹੈ

ਲੰਚ: ਆਲੂ ਸੂਪ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ.

ਖਾਣਾ ਸੂਪ:

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਟ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੀਕ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 10 ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਲਈ ਸਟਉਵਡ ਫਿਰ ਪਾਸਾ ਆਲੂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਥਾਂ ਤੇ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੂਪ ਥੋੜਾ ਨਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਤਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤਕ ਆਲੂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਲਾ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਡਿਨਰ: ਪਨੀਰ ਸਾਸ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਬਰੈ ਦੇ ਨਾਲ.

ਪਨੀਰ ਸੌਸ ਖਾਣਾ:

1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਲਓ. l ਘੀ ਅਤੇ 2 ਤੇਜ਼ਾਬ. l ਕਰੀਮ ਸਭ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ saucepan ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਇਕ ਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗੈਰ-ਤਿੱਖੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਡਬੋ ਦਿਓ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਥੋੜਾ ਲੂਣ ਪਾਓ. ਸੇਕ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਤਾ ਨੂੰ ਸਾਸਣ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਲਾ ਜਾਂ ਸੋਨਾ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

2 ਚੋਣ

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ: ਬੁਕਲੀਹਿਟ ਅਨਾਜ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਵਾਲਾ ਗਲਾਸ

ਪਕਾਉਣਾ ਦਲੀਆ:

1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਲਓ. 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਤੇ ਇੱਕ ਆਲੂ ਦੇ ਸੀਨ. ਪਾਣੀ ਗਰਾਸ ਨੂੰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਰਮਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਉ ਕੁੱਕ ਜਦ ਤੱਕ ਅਨਾਜ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਦਲੀਆ ਦੇ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ.

ਲੰਚ: ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ + ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਟਰਕੀ

ਖਾਣਾ ਸੂਪ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਲੇਸਲੀ ਰੂਟ, 1 ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਸਬਜੀਆਂ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਡੋਲ੍ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਆਲੂ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. 10 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲੋ

ਡਿਨਰ: ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ casserole

ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ:

500 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, 2.5 ਟੈਬਲ, ਲੈ ਲਵੋ. ਐਲ ਮੱਖਣ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸੌਗੀ, 4 ਤੇਜਪੱਤਾ. l ਸੋਜਲੀਨਾ, 2 ਆਂਡੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੁਝ ਖੰਡ ਡੰਡੀ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ. ਫੋਮ ਤਕ ਗਲੇਅਰਲਸ ਰੁਕੇ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਗਰੀਸ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 200 ਡਿਗਰੀ ਸੀ.

ਇੱਥੇ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ.

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਦੇ ਖੇਤਰ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਹਨ *
ਟਿੱਪਣੀ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.